酷暑已遠去，金秋隨著雨季的覆蓋悄悄進入，又到一年養生的起步

                   其中主要原因是秋季早晚較涼，溫差較大，干冷的空氣容易侵害和損傷粘膜導致呼吸道疾病。

如果秋燥傷肺，在冬天就容易出現肺系疾病。
一天中養肺的最佳時間是7點到9點，在這個時間段進行慢跑、太極等有氧運動最好。

同時，每天早晨起床后先喝一杯溫開水，洗滌被廢氣浸染的肺。

早餐時間最好再搭配一杯熱豆漿或玉米汁，滋陰潤燥，調合陰陽，滋養進補。

搭配豆漿最佳伙伴，自然是包子了。

早起一杯豆漿，一個咸口包子，再來一個甜口包子，熱熱地吃下去，給你秋天最好的陪伴。

立秋后晝短夜長，人們貪睡會導致精神萎靡，建議早睡早起，按時吃早餐會讓人精神飽滿，擁有每一個活力滿滿的早晨。

麥芝樂多年來暖心陪伴，每一個春夏秋冬，我們都在。

金秋在即，小麥希望大家更要認真對待自己每一天的早餐，健康養生，包子+豆漿，從明早做起！